新潟市中央区万代の内科｜日本糖尿病学会専門医─万代内科クリニック

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糖尿病の食事療法〜なぜ食事療法が必要なの？〜

糖尿病の食事療法は何か特別なものを食べたり飲んだりすることではなく、どんな方にもお勧めできる健康的な食事のとりかたです。血糖値が上がるからといって全く何も食べないというのは健康上好ましくありません。

自分に見合った量を知り、栄養のバランス良く食べること、さらには全身の健康状態を良くして合併症を防ぐといった目的が食事療法にはあります。

しかし、カロリー計算は面倒、計量なんてできない、料理は苦手だから……と最初から食事の見直しを避けて通りがちですが、完璧な食事を目指すのではなく、少しずつ体に良い食べ方を増やし、健康的な体を維持することが大切です。

自分では良いと思っていたけれど話を聞いてみたら違っていた！！ という方も少なくありません。

気になる方はぜひ一度、栄養士にご相談ください！